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    1: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:32:42.10 ID:FxZvg0Xe0
    なんでこんな思いしなくちゃいけないんや

    2: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:33:26.71 ID:FxZvg0Xe0
    辛いンゴ

    3: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:33:30.24 ID:arUDx/Q1d
    ハムトレ?

    7: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:35:01.76 ID:FxZvg0Xe0
    >>3
    今日は下半身全体
    隔週くらいでルーマニアンデッドリフトしてるけど

    4: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:33:40.68 ID:FxZvg0Xe0
    心臓バクバクで草なんだ

    5: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:33:51.59 ID:323iUxIP0
    やめたら?

    8: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:35:31.43 ID:FxZvg0Xe0
    >>5
    やめたいけどチキンレッグはいや

    63: 名無しさん 2022/10/27(木) 21:59:28.08 ID:4GtAaDIa0
    >>8
    嫌なのに足トレ続ける理由がそれだけだったらフリーウェイトやめて
    マシントレだけやればええわ

    “筋トレ民ワイ、脚トレが辛すぎて鬱”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:57:03.760 ID:ZhhuXIqod
    しんどすぎるわ

    2: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:57:37.999 ID:TqAE2bZ0r
    有酸素運動したら筋肉減るよ

    7: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:58:42.402 ID:ZhhuXIqod
    >>2
    フルマラソン前だししゃーない
    でも有酸素運動2時間するビルダーいたよな

    3: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:57:44.646 ID:6j3gkMvMM
    何分?

    4: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:57:55.386 ID:ZhhuXIqod
    no title

    “筋トレした後20㌔走ってきたぜぇ”の続きを読む

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