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    1: 名無しさん 2022/05/06(金) 07:46:46.11 ID:InogQSrg0
    何とか頑張っております、社会復帰の為に頑張ります
    no title

    3: 名無しさん 2022/05/06(金) 07:47:13.13 ID:jjaX/+tYp
    走れよ

    11: 名無しさん 2022/05/06(金) 07:49:15.77 ID:InogQSrg0
    >>3
    物事には順序ってものがあるんだ
    俺の身体はまだ走れる段階じゃない
    せめてあと体重を30kgは落とさないとな

    4: 名無しさん 2022/05/06(金) 07:47:33.58 ID:FQiFWb0a0
    かわいい

    5: 名無しさん 2022/05/06(金) 07:48:07.25 ID:InogQSrg0
    月300km超えるように頑張ります

    “ダイエットのため毎朝10kmウォーキングの誓いを立てて早くも6日経ちました”の続きを読む

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    C88876BE-FF35-494F-9484-3787DB14A105
    1: 名無しさん 2022/05/10(火) 01:06:06.75 ID:v1u67i0LM
    無事膝が痛い模様
    もう終わりだよこの体

    3: 名無しさん 2022/05/10(火) 01:07:56.46 ID:dnTQEzSja
    おじさん何歳?🥺

    4: 名無しさん 2022/05/10(火) 01:08:46.42 ID:v1u67i0LM
    ちな右は軟骨左は靭帯や
    >>3
    24や

    “膝悪い民ワイ、ランニングから帰宅!”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/05/04(水) 23:14:56.06 ID:6jwfrInL0

    2: 名無しさん 2022/05/04(水) 23:15:11.84 ID:6jwfrInL0
    ガチで謎

    3: 名無しさん 2022/05/04(水) 23:15:31.34 ID:OCNENCszr
    謎の人物「正しいフォームでやれば壊さない」

    4: 名無しさん 2022/05/04(水) 23:15:54.74 ID:FRMcwo9A0
    老けます

    “ランニング「しんどいです膝壊します大して痩せません」←こいつがダイエット運動の代表面してる理由”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/04/08(金) 01:15:59.18 ID:Em2xCk5+0
    今毎日8キロ走ってるんだけど、15キロくらいに増やしたらやばいんかな

    2: 名無しさん 2022/04/08(金) 01:16:19.18 ID:Gd99Da120
    いけるいける

    3: 名無しさん 2022/04/08(金) 01:17:02.44 ID:Em2xCk5+0
    >>2
    マ?ならやるわ

    4: 名無しさん 2022/04/08(金) 01:18:02.63 ID:UOuwUGye0
    関節の軟骨は消耗品
    負荷を掛けていい場所じゃない

    “ランニングってやり過ぎると膝炒めるの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/03/12(土) 09:33:13.015 ID:2Ia8rfO70
    火曜日10キロ
    金曜日15キロ
    さっき15キロ

    いやーよく走ったわ

    3: 名無しさん 2022/03/12(土) 09:33:48.396 ID:moLB39dL0
    偉いな!
    俺も今日お出かけから帰ったら走ろうかな!

    7: 名無しさん 2022/03/12(土) 09:35:00.219 ID:2Ia8rfO70
    >>3
    ほんとは夜走りたかったけど用事があって今になってしまった

    “今週だけでトータル40キロランニングした”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/11/24(水) 01:01:14.40 ID:6w8WSjrU0
    せっかくペース上げて走れるようになって楽しくなってきたのに…最悪や…

    2: 名無しさん 2021/11/24(水) 01:01:26.11 ID:6w8WSjrU0
    なぜこんなことに

    7: 名無しさん 2021/11/24(水) 01:01:40.93 ID:6w8WSjrU0
    ハムストリングスや😭

    9: 名無しさん 2021/11/24(水) 01:01:49.44 ID:z7FYzSo00
    同じ経験もちや
    ぺーすあげると足おかしくなるよな

    “ランニング初心者ワイ、足を怪我して走れなくなってしまう😭😭😭”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2021/12/21(火) 03:39:26.55 ID:zzIHiJUZ0
    痛いンゴ

    2: 名無しさん 2021/12/21(火) 03:40:01.81 ID:HKIdM9Ju0
    サポーターはちゃんとしてるか?

    3: 名無しさん 2021/12/21(火) 03:40:06.53 ID:aeeqI5eL0
    いきなりランニングするからや

    5: 名無しさん 2021/12/21(火) 03:40:52.98 ID:xBpWgpog0
    デブはプールで歩くのがいいってなんJで聞いたわ

    “わい運動不足、ランニングするも膝裏が地獄の痛みで続かず‥”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/02/02(水) 15:06:56.93 ID:jLxqle4Q00202
    今年に入ってから毎日歩いとるんやが今のところ何も効果を実感できない

    2: 名無しさん 2022/02/02(水) 15:07:17.19 ID:jLxqle4Q00202
    今日はもうやめちゃおっかなあ

    3: 名無しさん 2022/02/02(水) 15:07:26.25 ID:9vGo5REC00202
    5~6kmくらいのペースで歩けば効果あるで

    8: 名無しさん 2022/02/02(水) 15:08:46.20 ID:jLxqle4Q00202
    >>3
    30分歩くと何キロくらいやろ?
    けっこうシャカシャカ歩いてる

    22: 名無しさん 2022/02/02(水) 15:10:13.30 ID:3nUL834500202
    >>8
    2kmにたりないくらいやな

    “ウォーキングって一日30分くらいでも効果ある?”の続きを読む

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