マラソン速報

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    自転車

    sports_run_syoumen_man2
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/18(木) 14:18:37.907 ID:VQie/Nzla
    ダイエットのために始めてはみたけど寒いし辛いのに痩せなかったら泣けるんだけど

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/18(木) 14:19:18.150 ID:F2JqU0x4a
    有酸素運動だからハァハァしながら走ったら無意味

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/18(木) 14:19:53.110 ID:VQie/Nzla
    >>2
    有酸素だからこそハァハァするんじゃないの?

    70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/18(木) 14:54:55.780 ID:o1bte9Ih0
    >>2
    一行矛盾やめろ

    “【VIP】ランニングって本当に痩せるの?”の続きを読む

    jitensya_kids
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/13(土)13:26:52 ID:LOy
    いつも走りにいく公園にはジョギングコースと自転車コースが並んでるんやけど
    今日走ってたらずっと並走してベル鳴らされまくってたわ…

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/13(土)13:27:38 ID:LOy
    振り切ろうと思って頑張って走ってたら自己ベスト出たわ…

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/13(土)13:28:15 ID:Duv
    >>2
    有能コーチで草

    “ワイ(25)、ジョギング中に自転車(補助輪付き)のキッズに煽られる”の続きを読む

    sports_swimming_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/19(金) 04:26:02.02 ID:muka/6h20
    ちな171/78/19や
    日頃から中途半端な筋トレはしてるから痩せるための盤石は出来てると思う
    最近ランニングする時間がとりにくくなったから大学からの帰り道でプールに行こうか迷ってるんや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/19(金) 04:26:21.31 ID:lxKCJ/XM0
    どっちもやれよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/01/19(金) 04:26:30.13 ID:vnrPZif2d
    食事次第

    “【比較】毎日ランニング1時間か週2、3回プール1時間ってどっちが痩せる? ”の続きを読む

    jitensya_cycling_woman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2015/01/02(金) 13:39:53.33 ID:fK2n3TsH
    早く痩せられるのはどっち?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2015/01/02(金) 13:47:08.68 ID:2Z7eRfow
    ジョギングは消費量凄いけど
    初心者は長く走れんし
    足首や膝への負担が半端ない。

    自転車は初心者でも取り込みやすく
    体への負担も少なく長く乗れる。

    一概にどちらが早く痩せれるとは
    言えないね

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2015/01/02(金) 14:04:16.71 ID:2Z7eRfow
    自分もジョギングは駄目やった…
    走り方やフォームが悪いせいもあるけど
    すぐに息があがるし、足や膝が痛くなる…

    自転車は、ダイエットする分では
    しんどくなく運動出来るからずっと続いてるなー。

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