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    自重トレ

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    1: 名無しさん 2024/01/24(水) 18:34:47.90 ID:pdGZb4g30
    敵2「筋トレやると関節逝くで」
    敵3「まず太って脂肪を筋肉に変えるんや」
    敵4「毎日やらな意味ないで」
    半年続けたワイ「全員エアプで草」

    “【なんJ】ワイ「筋トレ始めてみるかあ」敵「自重は意味ない」”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/05/02(月) 06:56:59.31 ID:0m/XmKHJx
    自重だけでまともに歩けなくなった模様

    2: 名無しさん 2022/05/02(月) 06:57:33.16 ID:0m/XmKHJx
    クレアチン飲んだ方がええよな？
    https://amzn.to/3LdMXrA 

    3: 名無しさん 2022/05/02(月) 06:58:27.31 ID:0m/XmKHJx
    ジム終わってから5回コケたわ

    “【悲報】ワイ、ジムに行くも下半身が崩壊する【クレアチン】”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/08/13(土) 23:29:22.11 ID:O4Gdwt+P0
    腹筋はやったら腰が痛くなるからやらない

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    3: 名無しさん 2022/08/13(土) 23:30:23.38 ID:VcuypKwkd
    懸垂や

    4: 名無しさん 2022/08/13(土) 23:30:55.22 ID:O4Gdwt+P0
    >>3
    懸垂できるものないわ

    5: 名無しさん 2022/08/13(土) 23:31:14.30 ID:7FLjtSz/0
    近くに鉄棒あるやろ

    8: 名無しさん 2022/08/13(土) 23:32:09.64 ID:O4Gdwt+P0
    >>5
    公園まで行くのめんどいしおっちゃんがやりに行くのも恥ずいやん

    “自重トレって腕立てとスクワットと何をやればいいんや”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/06/25(土) 03:14:05.58 ID:2uKRmmyxp
    なぁ…変わって無くないか？
    no title

    no title

    2: 名無しさん 2022/06/25(土) 03:14:34.66 ID:2uKRmmyxp
    腕立てクランチプランク懸垂アブローラーやってきたけどホンマにこれ意味あるんか？

    3: 名無しさん 2022/06/25(土) 03:14:48.72 ID:l6xc6oSW0
    そら自重しかしてなかったらそうよ

    13: 名無しさん 2022/06/25(土) 03:15:57.31 ID:OPSEqf7lp
    >>3
    ジムとか行った方がええんかな？
    ヒョロガリがいきなり行くのハードル高いけど

    24: 名無しさん 2022/06/25(土) 03:17:17.18 ID:iYQTik0Z0
    >>13
    ジムはムキムキマンばかりじゃないぞ
    ガリやぽっちゃりもおるから安心せい

    25: 名無しさん 2022/06/25(土) 03:17:48.23 ID:OPSEqf7lp
    >>24
    マジか
    あと1ヶ月やったら行ってみようかな

    “筋トレ開始前と1ヶ月後のワイの体wwwwwwywww”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/05/10(火) 14:36:05.42 ID:cW4qs2zK0
    どうなん？

    2: 名無しさん 2022/05/10(火) 14:36:20.79 ID:cW4qs2zK0
    絶対馬鹿にされるやん・・・

    3: 名無しさん 2022/05/10(火) 14:36:39.54 ID:Wk0vw/QK0
    ええやん
    まずは自重や

    5: 名無しさん 2022/05/10(火) 14:37:02.78 ID:cW4qs2zK0
    >>3
    棒みたいなの買ったほうがええか？

    “あまりにヒョロガリすぎてジム行くの恥ずかしいから自宅で筋トレしようと思うんやが”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/01/25(火) 01:36:34.00 ID:k4xK05W40
    きつい

    2: 名無しさん 2022/01/25(火) 01:37:01.60 ID:k4xK05W40
    先週の月曜にやったら
    金曜までずっとケツが筋肉痛やったわ

    3: 名無しさん 2022/01/25(火) 01:38:03.29 ID:k4xK05W40
    今日もやるで

    4: 名無しさん 2022/01/25(火) 01:39:42.59 ID:TCGD56zX0
    追い込みすぎると次の日生まれたての子鹿みたいになるわ

    7: 名無しさん 2022/01/25(火) 01:41:17.04 ID:k4xK05W40
    >>4
    ちょっと遅れて筋肉痛のピーク来るよな

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