マラソン速報

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    走友会

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    440: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:41:33.88 ID:jObEEOcN
    「フォーム改善」とかよくアドバイスでるけど、そもそも自分のフォームのどこが悪いかってどうやってみんな判断してるんですか?

    普段チームとかで走ってるならチームメイトにアドバイスもらえると思うけど  

    441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:46:07.44 ID:Il1NVbQM
    >>440
    基本的に自分判断では無理だから、ランニングクラブとかで第三者に見てもらうのが一番。
    ランニングクラブとかにガッツリ入るのが嫌なら、ビジターとかで参加すればいいし。

    442: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:51:34.79 ID:O/kqebE0
    >>440
    身体の異変である程度は自分で分からない?
    腕がだるくなるなぁ→腕振り意識してみよう
    大会出たらゴールした後にふくらはぎつった→ふくらはぎ使って走ってるから太ももとハムで走るように意識してみよう
    みたいな感じでそのときに気になったところを少しずつ取り組んで改善してるつもり(当社比で)

    443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 07:57:58.22 ID:Ovn4IQcT
    >>442
    腕がダルい、という症状を踏まえてどう対策すりゃいいかが判断できなくない?

    “【サブ4目指すスレ】自分の“フォームの改善点”ってどうやって判断してる?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:53:58.264 ID:5n9xalAO0
    毎日どれくらい走りこめばいいの?(´・_・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:54:34.301 ID:DKbe548F0
    猫ひろしくらい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:55:21.449 ID:5n9xalAO0
    >>2
    ฅ^•ω•^ฅニャー

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:54:36.468 ID:5n9xalAO0
    10キロ追い込んで40分くらいで毎日走っとけばいいのかな?(´・_・`)

    “フルマラソン3時間切りたいんだが(´・_・`) ”の続きを読む

    762: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/02/20(火) 21:54:52.25 ID:v2387ZZh
    ラン友欲しくてTwitterやってみたけど全然ダメだな

    772: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/02/21(水) 00:16:38.77 ID:+YPOKBiC
    >>762
    ラン友って気を使ってたいへんじゃない?

    783: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/02/21(水) 08:34:27.53 ID:zptx+C5y
    >>762
    ツイッター上だけでよければランニングのこと呟いていたらフォローされたりしないか?
    特に意識して増やそうと思わなかったけど何人かできたぞ

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