マラソン速報

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    走法

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    767: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 10:35:14.25 ID:iZpFz4I0
    ここの人らはピッチとかストライドとか気にして走ってる?

    772: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 13:03:02.60 ID:MeLPuJyQ
    >>767
    何度も出た話題だけどピッチとかストライドの値はフォームとかスピードで決まるものであって、ピッチやストライドに合わせて走り方を変えるのはアプローチが逆

    773: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 13:16:56.26 ID:zRx/W7cl
    >>767
    何度も出ている話題で>>772の言うとおりだと思うけれど
    サブ4~3.5周辺の人間が、自分の走りを客観的に観察するために
    ピッチ・ストライドの数値「も」参考にするのは有意だと思う。

    「ピッチは185spmより落としちゃダメだ!185spmを死守しろ!」というのは不適切なことが多いけど、
    「いつもより心肺が楽に走れたと思ったら、ピッチ低めで、ストライド広めだったんだな」
    という客観的な観測・分析は有意義だと思う。

    “【サブ4目指すスレ】ピッチとかストライドとか気にして走ってる?”の続きを読む

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    172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/28(日) 20:52:16.00 ID:gJA0MHaR
    ピッチ走法:地面反力使って走る→硬いソール(≒薄底)
    ストライド:ミッドソールの反発使って走る(≒厚底)

    だと思っている

    173: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/29(月) 00:08:57.44 ID:f/GzxaMq
    ピッチ180/分ストライド1.5mだとヴェイパー良い感じです。

    175: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/29(月) 10:52:20.23 ID:y25pveYG
    >>173
    ストライド大きい人うらやましい。おれはせいぜい1.2mだ。

    176: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/29(月) 11:35:47.54 ID:gCrC6Kvc
    おらはストライド0.92mピッチ204歩/分のセコピッチ走法
    ZFFKでもタイムが落ちることはなかったけど正直エリート10のが走りやすい

    177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/29(月) 13:10:49.18 ID:7UBVcfnc
    ピッチ200超えるような人って、呼吸とかどうしてんの?
    足の動きに合わせて呼吸すると、ものすごく苦しそうな気がするけど、そんなもん?
    それとも足の動きと呼吸は連動させてないとか?

    178: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/29(月) 14:55:02.03 ID:RvS+7o3L
    >>177
    まったく連動してません

    “ピッチ200超えるような人って、足の動きと呼吸は連動させてないの?【ZFFK】”の続きを読む

    469: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/17(水) 16:07:39.08 ID:JWpEJCt0
    大泉スマイルランナーズってランニングクラブのサイトがあって,
    そこに「初心者のためのランニングフォーム講座」というページがあって,それを見て,開眼した。
    特に「脚は身体の前で回転させる」という部分。
    これが感覚的に分かるようになってから,皆が言っているいろんなことも分かるようになったし,サブ4もできた。

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    470: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/17(水) 17:13:45.53 ID:hQpiehcy
    みやすのんきが良く書いてる
    シザースってこう言うことなのか。
    わかりやすいHPやね。

    471: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/17(水) 17:21:17.82 ID:/VOx4sRV
    >>470
    百聞は一見にしかずの好例

    “【サブ4目指すスレ】『脚は身体の前で回転させる』←これでサブ4達成した【シザース】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:17:55.09 ID:evGtS/Tn0
    筋肉使って走っちゃってるから正しく走れるようにする方法教えてくれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:19:12.25 ID:evGtS/Tn0
    ランニングすぐバテてしまう
    エネルギー使わずに走れるようになりたい

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:19:36.53 ID:wXekboaJ0
    意味不明で草
    空でも飛べば?

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:21:00.30 ID:evGtS/Tn0
    >>4
    ランニングっていうのはなるべき筋肉のエネルギーを温存して走るもんなんや
    だから筋肉ばっか使って走ってると脚が太くなって駄目なフォームなんや

    “ランニングしてても全然足が細くならないんだけど???”の続きを読む

    676: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 18:56:24.23 ID:Toa0AFCW
    ノーリツ新監督に安藤、清田育てた里内正幸氏が就任
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190411-04110442-nksports-spo
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    陸上の実業団女子のノーリツは11日、新監督に元スズキ浜松ACでコーチを務めていた里内正幸氏(42)が就任したと発表した。同日付となる。

    里内氏はスズキ浜松AC時代、現在はワコールに所属し、日本歴代4位となる自己ベスト2時間21分36秒を持つ安藤友香(25)、自己記録2時間23分47秒の清田真央(25)の2人を17年世界選手権(ロンドン)の女子マラソン代表に育てた経歴を持つ。その後は指導の現場から離れていたが、女子長距離の育成手腕は高い評価を受けていた。

    ノーリツは現在、過去3度の世界選手権出場の経験がある小崎まり(43)、20年東京オリンピック(五輪)の代表選考会「マラソン・グランドチャンピオンシップ」の出場権を持つ中野円花(27)らが所属する。前監督の森岡芳彦氏は1月末で退任していた。

    682: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 22:45:06.37 ID:3OgKSErD
    >>676
    https://www.noritz.co.jp/company/about/sports/athletic/profile.html

    マジだったwww
    清田のノーリツへの移籍、待ったなしだなw
    安藤も東京への挑戦が失敗したら移籍するかもなwww

    688: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 06:04:56.60 ID:cifwiGGG
    >>682
    双子の川上姉妹を成長させてほしい

    689: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 10:30:34.08 ID:ZTEcttnM
    >>676
    ヒエッ・・・いままでどこの地下に隠れてたのさ~もぉ。
    ってか安藤さん、完全に移籍先失敗じゃないの?
    もう少し見守るけど。

    “【陸上】ノーリツ新監督に里内正幸氏 かつては安藤友香、清田真央を世陸へ”の続きを読む

    689: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/06(土) 19:54:47.42 ID:pCwH4GWT
    履き潰したったぜ~
    no title

    690: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/06(土) 19:57:50.80 ID:zqxEk8n3
    >>689
    足痛めてそう

    692: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/06(土) 21:27:25.80 ID:eIiF6tJv
    >>689
    凄いよ。ここまでは履けないよ。

    693: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/06(土) 21:47:46.73 ID:DpOjm+6Q
    >>689
    自慢でもなんでもない
    機能失った靴で走って何がしたいんだか

    694: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/06(土) 22:20:42.54 ID:rHtLuHGj
    >>689
    学生なら普通じゃないかな
    いい大人ならありえないな

    “【Nike】ペガサス35、履き潰したったぜ~”の続きを読む

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    610: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/18(月) 21:21:01.62 ID:sQINlgX2
    こないだはじめて自走式のトレミやったけど、すげえなめらかに動くし、いくらでもスピードでるのな。
    一定の速度を保つのがムズいね。

    612: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/19(火) 11:47:42.82 ID:lTiTfb3s
    10000m32分17秒の俺がジムのトレッドミルでは20km/hで30分走れたよ。
    しかもまだ余裕あった。
    10000m30分ちょうどのペースになるが、トラックじゃ絶対無理だわ。

    613: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/19(火) 12:36:21.12 ID:cNngEHxW
    それはきのせいでしょ。
    涼しい屋外と暑い屋内だったらまた結果も違うはず。

    614: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/20(水) 01:25:47.23 ID:rZ6Pio/G
    単純にまずトレミは位置移動無いので空気抵抗ゼロだから。
    トレミでの20km/h走行って屋外で20km/hの(5.5m/s)の追い風を常に受けて走ってるのとほぼ同じだからそら速いタイム出るわw

    615: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/20(水) 09:22:32.07 ID:e4YZFNq1
    滞空時間を長くすれば楽にこなせるのがトレミの欠点
    もっと言えば真上にジャンプするだけでも距離は進むw

    619: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/24(日) 00:14:58.73 ID:QqF52Bg9
    >>615
    それは無い

    632: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/20(月) 14:34:25.23 ID:zu+IgLqr
    >>615
    恥ずかしいコメント

    633: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/20(月) 15:45:13.20 ID:ICEviD4i
    >>615
    無知の権化

    “トレッドミルエアプ「トレミは真上にジャンプするだけで距離が進むから楽w」”の続きを読む

    kansetsutsuu_hiza
    631: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/21(木) 10:59:59.74 ID:H+9xCeTc0
    痩せても膝の痛みはなくならないのね
    BMI21.0でも毎日4~5キロ走ると痛い
    筋肉はウエイト始めてデブ時より明らかに増えてるのに…ガッカリ

    632: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/21(木) 11:03:52.56 ID:wzCN7tuV0
    何にがっかりしてるんだか知らないけど、痛けりゃ歩くなり休むなり自分で調整しなよ
    自分の体の調整は自分でやるしかないよ

    633: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/21(木) 11:07:13.59 ID:H+9xCeTc0
    >>632
    え…本当に何にガッカリしてるかを読み取れないのならもうあなたからはレスいらない
    頓珍漢だしアドバイス罪だし

    634: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/21(木) 11:43:27.83 ID:yJ6AMDyU0
    なんで膝の痛みがあるかを分析しようとしないんだろ

    635: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/21(木) 11:57:44.68 ID:H+9xCeTc0
    フォームも良いと言われてるし、靴もasicsの直営店で機械使って選んでもらったやつ
    スクワットも100回以上余裕でできるからきっと走りすぎなんだろうけど、
    毎日走っても平気な人はいるわけで納得いかないでいるw

    “痩せても膝の痛みはなくならないのね…BMI21.0でも毎日4~5キロ走ると痛い”の続きを読む

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