マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

PICK UP!

             

    走法

    e5c241a9e61a4bb813808e4071897927_s
    440: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:41:33.88 ID:jObEEOcN
    「フォーム改善」とかよくアドバイスでるけど、そもそも自分のフォームのどこが悪いかってどうやってみんな判断してるんですか?

    普段チームとかで走ってるならチームメイトにアドバイスもらえると思うけど  

    441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:46:07.44 ID:Il1NVbQM
    >>440
    基本的に自分判断では無理だから、ランニングクラブとかで第三者に見てもらうのが一番。
    ランニングクラブとかにガッツリ入るのが嫌なら、ビジターとかで参加すればいいし。

    442: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:51:34.79 ID:O/kqebE0
    >>440
    身体の異変である程度は自分で分からない?
    腕がだるくなるなぁ→腕振り意識してみよう
    大会出たらゴールした後にふくらはぎつった→ふくらはぎ使って走ってるから太ももとハムで走るように意識してみよう
    みたいな感じでそのときに気になったところを少しずつ取り組んで改善してるつもり(当社比で)

    443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 07:57:58.22 ID:Ovn4IQcT
    >>442
    腕がダルい、という症状を踏まえてどう対策すりゃいいかが判断できなくない?

    “【サブ4目指すスレ】自分の“フォームの改善点”ってどうやって判断してる?”の続きを読む

    noimage_thumbnail
    290: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/15(火) 06:45:01.71 ID:M4WHtNZB
    職場の人でここ3年間毎回サブ4狙ってるけど未達成の人がいるが練習方法が悪いのか?
    記録は10キロ50分、ハーフ1時間50分、30キロ2時間50分くらいで行くのに毎回最後は4時間20分くらいでゴール。前回は30キロ過ぎて足攣って5時間。
    ハーフの大会なら1時間45分切るスピードで走る。
    練習は平日朝に8キロを2回、土日に15キロを2回で毎月150キロ以上練習してる。

    291: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/15(火) 06:51:57.63 ID:ICXNaP+d
    >>290
    年取ってたら加齢が原因ってのもあるが、まだ若いのであればランニングエコノミーができてなくて足に負担のかかるフォームになっててフルで後半失速する。
    こうなると、フォームを見直さない限り、いくら練習積んでも後半失速する。

    293: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/15(火) 07:56:01.76 ID:M4WHtNZB
    >>291
    50超えてるから若くは無いね。

    294: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/15(火) 08:07:48.00 ID:ICXNaP+d
    >>293
    そうか~。
    50過ぎてもタイムを伸ばす人いるから一概には言えないけど、加齢に伴って回復も遅くなるから、現状維持が精一杯になってくるんじゃないかな。

    こういうことを書くと「サブ4くらいなら年を取ってもできるよ!」って突っ込んでくる人がいるけどね。

    “【サブ4目指すスレ】フルマラソン30kmの壁と30キロ走”の続きを読む

    83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/04(金) 23:06:50.86 ID:/VIDRa+O
    工工エエェェ(´д`)ェェエエ工工
    no title

    こんなところで着地したくないわ

    84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/04(金) 23:32:39.96 ID:RrWlJbuK
    >>83
    はじめの着地であって、そこ一点で全荷重をかけるって意味じゃないと思う
    ユリカゴのように足の裏を転がせるヒールストライクは足への負担が少ない

    ただ、上体を立てずに前のめりになり足を突っ張って走るようなジョガーは接地で体重をもろに受けることになり
    しかも足を回転させてないので、接地でドン!・・・
    こういう間違った走りはヒールストライクが害になる

    正しいヒールストライクはシザースが基本になってる
    https://youtu.be/5h-oo3Ufczk?t=901


    “【サブ4目指すスレ】フォーム、着地位置、シザース、腕降り(参考動画あり)”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/16(土) 20:01:45.01 ID:9ME7/MtR9
    https://news.tv-asahi.co.jp/news_international/articles/000147836.html
    2019/02/16 17:26

     わずか7歳の少年が「ネクスト・ボルト」として注目されています。

     アメリカで行われた100メートル走のレース。一斉にスタートすると、1人だけ異次元の走りを見せる少年が。大人顔負けのフォームであっという間にゴールしました。
    走っていたのはルドルフ・ブレイズ・イングラム君(7)。このレースで100メートル13秒48を出すと、「次世代のウサイン・ボルト」として全米から注目を集め、インスタグラムのフォロワーは40万人を超えました。

    日本人の同世代の平均タイムは約20秒ですが、地元メディアによりますと、今回の記録はアメリカの8歳以下の国内記録13秒69を上回る新記録だということです。

    動画
    https://youtu.be/R57QxyjBGWA



    no title

    no title

    https://www.instagram.com/blaze_813/

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/16(土) 20:03:05.44 ID:9f/5Cpbf0
    7歳?これは早いw

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/16(土) 20:04:08.77 ID:Tc/8d12d0
    フォームも面構えも半端ねーな!
    なんて奴だ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/16(土) 20:04:57.58 ID:+7OBmWJF0
    なんつー腹筋だw
    遺伝子操作か特異体質なんじゃ

    “【動画】7歳で100メートル13秒48!!“次世代のボルト”が異次元の速さwww”の続きを読む

    221: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 06:24:05.98 ID:ILgb90Zc
    02/14(木) 大会1カ月前!25kmに再挑戦!
    大会1カ月前の25km走に再挑戦!更に最後のインターバル走!
    x2UtsoRp

    222: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 06:37:17.32 ID:pMJoLMPY
    2週連続の25キロ走なんだなw

    193: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/14(木) 21:02:41.09 ID:vGV8EJSQ
    さすがにもう隠せないよな
    どういう姿勢で番組見たらいいんだろうw
    どうしても薄ら笑いが出てしまうw

    194: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/14(木) 21:04:32.58 ID:WvOk9VNJ
    今後の詳細未定でも大会中止の映像入れてきたな

    “【サブ4!!】大会中止決定後の初放送…『大会1カ月前の25km走に再挑戦!』”の続きを読む

    762: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/01/31(木) 06:58:42.26 ID:btM2Xlnj
    02/07(木) 初の25kmでアップダウンに挑む
    彩湖で初の25kmに挑戦!過酷なアップダウン!腸腰筋のストレッチも紹介!
    F8VgeKE4

    260: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 18:13:45.23 ID:+Tqnxx/i
    先週分はティーバーに上げてくれないのか
    残念

    267: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 21:04:04.47 ID:IHbra+rP
    練習課題がこなせないようなら無理せず目標下方修正も考慮すべきかと思う。テレビでどう見せるかは別としても。

    269: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 21:09:41.64 ID:31QLmuJn
    >>267
    これこいつらの力見るに素直にサブ4.15くらいに目標を落とすのが妥当だと思うが、
    そうすると番組の存在意義がなくなるし難しいな
    視聴者に「サブ4」を目指す強度の練習メニューを提供するという意味合いもあるし

    274: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 21:23:51.00 ID:IHbra+rP
    >>269
    とはいえこなせない課題に取り組み続けるのを見てるのはつらいね。練習にもならないだろうし。

    “【サブ4!!】いわきマラソン本番前最後の放送!『彩湖で初の25kmに挑戦!』”の続きを読む

    sabu40131
    866: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 17:15:36.18 ID:tiXtAu/8
    高橋も元井もピッチをもっと上げるべきだな
    昨日のインターバル走で並走していた片岡コーチと見比べたら、ピッチが足りてないのが一目瞭然だわ

    867: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 17:21:49.40 ID:tZLw5V4v
    >>866
    コーチと比べたらあかんやろ

    879: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 19:43:36.93 ID:hyM6hvlk
    >>867
    いや逆にコーチでさえピッチ多めでストライド短くしてるんだから、高橋や元井もストライド短くして代わりにピッチ上げるべき
    いつもアヘアヘ言うのはストライド広すぎて脚にダメージ来てるんとちゃうか

    “【サブ4!!】高橋ユウも元井さんも、コーチに比べてピッチが足りてないのが一目瞭然”の続きを読む

    201902010000962-w500_0
    748: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 18:37:43.16 ID:dJnjiZsx
    安藤 友香
    https://www.wacoal.jp/spark-angels/topics/2019/02/post_5.html

    安藤移籍ワロウタw
    しかもワコールとか
    いったいどういう縁なんだw

    749: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 18:41:35.44 ID:B2a15JUK
    円満に移籍できるなら良いよ
    行方不明の木村は市民ランナーで終わるのか笑笑

    751: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 18:58:30.52 ID:YvRScmtF
    清田は?

    759: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/01(金) 19:38:02.09 ID:dJnjiZsx
    >>751
    安藤は覚悟を決めたけど逆に清田が心配だな
    あのままチームに残っても状況は変わらないかと

    元コーチは何をやってるんだろうと思うわw

    ““忍者走り”安藤友香、ワコールへ電撃移籍!スズキに残る清田真央は…”の続きを読む

    このページのトップヘ