マラソン速報

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    足底筋膜炎

    269: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/08(木) 07:06:41.91 ID:HXYqUPmo
    11/15(木) 初めてのショートインターバル
    過酷なショートインターバル走!心肺機能を強化する!
    UBNnVvnq

    455: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:07:12.22 ID:Nn/PelVm
    足底筋膜炎か
    こりゃ一ヶ月近く無理だわ
    復帰ランでキロ5出したりしたからやなぁ

    456: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:17:43.15 ID:kONN3aqj
    3分45秒とかサブ3どころじゃないだろw
    速すぎるわ

    457: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:51:44.44 ID:tBlm451u
    高橋さんはどこの公園走ってるの?

    458: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:53:45.37 ID:1AY/nZaA
    代々木公園に見える

    459: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 21:53:57.09 ID:Nn/PelVm
    ストーカーおるな

    “【サブ4!!】『過酷なショートインターバル走!心肺機能を強化する!』感想まとめ”の続きを読む

    947: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/11(日) 14:53:30.78 ID:f3aOFGhI
     ◇陸上 東日本女子駅伝(2018年11月11日 福島市・信夫ケ丘陸上競技場)

     第34回東日本女子駅伝は11日、福島市の信夫ケ丘競技場発着の9区間、42・195キロで行われ、東京が2時間18分45秒で10年ぶり9回目の優勝を飾った。2位に長野、3位には静岡が入った。

     最終9区(10キロ)の2012年ロンドン五輪代表で4年ぶりに現役復帰した新谷仁美(30、ナイキTOKYO TC)はトップと1分35秒差の5位でタスキを受け、一気にトップに躍り出た。

     00年に渋井陽子が記録した区間記録を18年ぶりに更新する快走を見せた新谷はレース後「ただただ長いなっていう気持ちで走りました。本当、走るのってきついなっていう思いでした」と感想。約5年のブランクを乗り越えての現役復帰レースでの快走に「つらさは特になかった。全部気分で押してってるんで」と笑顔を見せ、2年後の東京五輪に向けて「この大会から羽ばたいていく選手が多い中、私は1回羽ばたき終わった人間なんですが、もう1回羽ばたけるように頑張ります」と誓っていた。

    【区間賞】
    1区(6キロ)清水真帆(静岡)19分19秒
    2区(4キロ)小林成美(長野)13分09秒
    3区(3キロ)高松いずみ(長野)10分03秒
    4区(3キロ)米沢奈々香(静岡)9分33秒
    5区(5・0875キロ)和田有菜(長野)16分38秒
    6区(4・1075キロ)保坂晴子(東京)13分28秒
    7区(4キロ)会田佳世(東京)13分00秒
    8区(3キロ)山中菜摘(埼玉)9分12秒
    9区(10キロ)新谷仁美(東京)31分08秒=区間新

    20181111-00000125-spnannex-000-view
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181111-00000125-spnannex-spo

    もう記事になってる

    923: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/11(日) 14:27:56.85 ID:gAjYwhzu
    タイムが驚異的だな

    929: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/11(日) 14:35:39.21 ID:ybOg4e9H
    いいもん見せてもらったよ
    本当にやってしまうとは凄いね

    932: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/11(日) 14:38:19.38 ID:Q/Yuf8xW
    区間新

    “アンカー新谷仁美が1分35秒差を大逆転!東京が東日本女子駅伝2018制す”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 22:57:54.341 ID:x1Fi6GyN0
    ダイエット→消費カロリーほとんどありませんw
    筋トレ→筋肉減りますwいやガチで
    体力UP→頑張れ

    情弱って悲しいね

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 22:58:15.708 ID:TZ18XGd30
    ツンデレかよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 22:58:20.505 ID:d176yX5DM

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 22:58:35.351 ID:SNfLMjNwd
    意味不明

    24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 23:05:39.269 ID:hRnfCzFw0
    それムキムキのランニング好きの俺の前でも言えんの?

    “ランニングしてる奴バカすぎワロタwww逆効果とも知らずwwwwww”の続きを読む

    29771a670a011674d4d94e15f5cf8269_s
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/07(金)11:36:01 ID:K1u
    急激に老けたんやけど
    どうしてくれるん
    誰や若返るとか言った奴

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/07(金)11:36:33 ID:yTq
    気持ちが若返る
    肌は死ぬ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/07(金)11:36:49 ID:FKF
    筋トレ始めても老けるんやろか

    “【悲報】美容と健康のためにランニングを1ヶ月続けた結果www”の続きを読む

    15_nakayama_map
    316: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/20(月) 10:30:52.10 ID:2FHYGWoOd
    ウォーキング1万歩を日課にして一月半。
    ちょっと体力ついてきたんで中山登山にチャレンジしてみた。
    二山連続で縦走する4時間半コース。

    めちゃめちゃひどい筋肉痛になってやんの。

    筋肉痛取れるまで休んだほうがいいもの?
    それともゆっくりでも続けたほうがいいもの?

    323: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/20(月) 14:01:05.89 ID:tvaD8auI0
    >>316
    関節の痛みがある場合は、休止して完全休養
    筋肉痛のみの場合は、全く動かないよりは、むしろ軽い運動や体操をしたほうが回復は速い。
    じっとしてるほうが血行が悪いからね。
    日中ちょこちょこ動いてると夕方には結構和らいでくるのが実感できるよ。
    回復ってのは起きてるときでもどんどん進んでるからね。
    睡眠は脳の休息がメインで、筋肉の休息は起きてるほうが速い。就寝中は血行が悪いからね。

    “中山登山にチャレンジしてみたらメチャメチャ筋肉痛になったんだが…”の続きを読む

    gorogoro_neet
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/29(金) 10:46:29.92 ID:fF/fcl3r0
    ふくらはぎが張ってて土踏まずも痛いわ
    これ走るのやめたほうがええかな

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/29(金) 10:46:49.31 ID:8FCtqryQp
    気合いで乗り越えるんやで

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/29(金) 10:46:52.57 ID:neFw9DDp0
    膝は?

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/29(金) 10:47:47.04 ID:fF/fcl3r0
    >>3
    昨日走ってる時たまに痛んだ

    “【悲報】ワイデブニート、ランニングを始めるも足に異変が起こる”の続きを読む

    gym_training2
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 18:01:47.178 ID:RBCemjCbr
    筋トレの後は歩くのもダルいのに走るとか無理ゲーだろ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 18:02:32.641 ID:7kaJPJtIa
    逆ならいいんじゃない

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 18:02:23.049 ID:U4vCsJ6Wa
    ランニング後に筋トレした方がいいぞ
    可能なら数時間開けた方がいい

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 18:04:44.248 ID:Z4N6puOL0
    >>2
    ランニングで糖分消費したら筋トレ出来なくない???
    逆は脂肪や筋肉分解でエネルギー確保できそうだけど

    “ワイ元サッカー部、筋トレ後のランニングがキツすぎる”の続きを読む

    494: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/09(土) 17:38:22.16 ID:++M0UpC8
    新谷仁美 5年ぶりに実戦復帰 長距離界の実力者も14年1月に現役引退
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180609-00000136-spnannex-spo

    20180609-00000136-spnannex-000-view

    >受付で渡されたゼッケンは年齢と同じ30番。
    >「嫌みかと思いましたよ。大不満ですね(笑い)」などと新谷らしい発言も飛び出すなど、“舌好調”ぶりは健在だった。

    > 新谷は12年ロンドン五輪出場後の同年11月、右足の足底腱膜炎と診断されて25歳の若さで現役引退を決意。
    >現在も完治はしておらず「痛みが出てくるかは分からない」という。

    >それでも昨秋からナイキの支援を受けるなどして復帰に向けてトレーニングを開始した。
    >マラソンを目指す意向はないといい、次戦は7月のホクレンディスタンスの5000メートルに出場する。

    >「走るのは今でも大嫌いです。でも悔しいけど、ここが自分の居場所だと思う」と5年分の思いを言葉に込めていた。

    496: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/09(土) 18:47:50.01 ID:6j/3U94K
    ウケ狙いなら構わないけど、本心なら進歩がないね

    “新谷仁美「走るのは今でも大嫌いです」 5年ぶりに実戦復帰 日体大記録会3000m”の続きを読む

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