マラソン速報

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    運動不足

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/24(火)08:57:40 ID:jbe
    どうなん
    sport_walking_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/24(火)08:58:08 ID:Io8
    毎日続けれたら痩せるんちゃう

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/24(火)08:58:22 ID:qwE
    足の筋肉だけ気持ち悪いぐらい隆起してそう

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/24(火)08:58:51 ID:apt
    体壊して動けなくなりそう

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/24(火)08:59:05 ID:pG8
    参勤交代かな?

    “さすがに一日で40km歩いたら痩せるか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 15:04:47.58 ID:EcIcP3IQ0
    どうなん???
    dumbbell_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 15:05:07.29 ID:EgspEsiQp
    何しに体鍛えてんの?

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 15:05:52.17 ID:EcIcP3IQ0
    >>2
    体鍛えないと腑抜けた無気力陰キャフェイスになるのを防ぐため

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 15:07:02.31 ID:EgspEsiQp
    >>6
    顔なんて変わらんやろ

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 15:09:24.64 ID:sFA+ilCep
    >>6
    その発想がすでに陰キャやろ!

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 15:05:18.44 ID:IejZhkjMM
    風俗酒タバコパチ●コが趣味のワイよりいい

    “休みの日にする事がランニングと筋トレだけなのっていうほど惨めな人生か?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)12:58:52 ID:b7z
    170㎝88キロ
    医者にも痩せろって言われたんやけど
    早歩きでウォーキングしても苦しくなることがあるから
    あまり運動が出来ん
    kakokyu_woman

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)12:59:52 ID:HXf
    水泳の方が膝に負担なくてええんちゃう

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:00:04 ID:7z2
    食事減らせ
    ストレッチしろ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:01:19 ID:fXV
    苦しい事に一瞬で突っかかるからコケるし続かないんや
    自分のペースでハードルあげてけ

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:02:31 ID:b7z
    >>15
    息ができない感じになってすげー苦しいんよ
    ほんま過呼吸や過換気症候群はやっかいやで…

    “過呼吸酷くてジョギングとかできないんだけど…どうやって痩せたらいい?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/15(日)10:46:07 ID:u2T
    筋トレ終わった直後は大丈夫だったけど一日たってから肩が上がらなくなった
    これってただの筋肉痛なのかな?それだったら別にいいんだけど心配になってきた

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/15(日)10:46:46 ID:WvU
    疲れやろ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/15(日)10:47:10 ID:u2T
    そうなのかな 上げようとしたら痛いんだよね 

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/15(日)10:47:23 ID:pNa
    筋トレって何したんや

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/15(日)10:48:05 ID:u2T
    >>4
    ビッグ3?ってやつベンチプレスとか
    それとジムにある機械全部片っ端からやった

    “普段全く運動しないのに筋トレ始めたんだけどさ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:27:49.83 ID:gc6inIyea
    もうちょっと動いただけではぁはぁ息切れするレベルで身体がなまっとる
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:04.67 ID:KqyRr0Y20
    できらぁ!

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:18.05 ID:gc6inIyea
    今日で2週間目、少しだけ心肺機能が復活してきた感ある

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:26.14 ID:t9bokvlx0
    7キロって相当きついぞ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:28:33.58 ID:fFQjS9fFa
    よう続くな

    “1日7kmのジョギングで運動不足って解消出来るか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0
    8キロ増えたンゴねぇ😉

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/20(木) 21:46:47.17 ID:X6vOt4yId

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/20(木) 21:46:16.73 ID:1v4HGnJIa
    食い過ぎるからや。

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/20(木) 21:46:53.06 ID:8KRMJcMq0
    >>2
    一日一食やで😢

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/20(木) 21:47:33.32 ID:X6vOt4yId
    >>5
    何食ってるんや?
    書いてみ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/20(木) 21:47:56.78 ID:8KRMJcMq0
    >>6
    カレーライスを一合や
    syokuji_curry_man

    “ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果ww😤”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/27(木) 21:54:04.96 0
    ・金かからない
    ・健康になる
    ・うつ病の改善など精神面でも好影響
    ・脳を活性化させる
    ・痩せる

    メリットしかないのになぜやらないのか
    noimage_thumbnail

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/27(木) 21:59:32.95 0
    デブがランニングすると即ヒザを傷める

    筋トレの方が上等

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/27(木) 22:01:36.75 0
    あのへんなペラペラなユニホームと靴とか超高いけどね
    みすぼらしい滑降した長距離ランナーとかみたことない

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/27(木) 22:03:57.11 0
    デブこそ走れよ
    無理なら歩け
    筋トレじゃどうやっても痩せない

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/27(木) 22:05:50.56 0
    おいおいおい
    痩せるために何をするかではなく趣味の話だろ

    23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/27(木) 22:10:13.67 0
    >>11
    趣味と実用を兼ねるって話

    “ランニングって最強の趣味だと思うんだが”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:29:24 ID:StI
    ゆっくり走っても15分でアヘアヘになる
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:41:48 ID:SWg
    10分走るのもしんどいので2時間歩くことにした

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:41:53 ID:0AC
    ジョギングやめたらいいじゃない

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:52:09 ID:5Zf
    ジョギングが無理ならダッシュをすればいいじゃない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:59:00 ID:StI
    んも~俺は痩せたいの!
    でも15分のジョギングで筋肉痛になっちゃうよ
    時速7キロのスローペースなのに

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)14:01:35 ID:1hh
    じゃあ15分走りなよ

    “ジョギング30分とか無理なんですけど”の続きを読む

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