運動不足(51ページ目) | マラソン速報

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    運動不足

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/09(土) 13:19:34.75 ID:vEyTuse/0● BE:373518844-PLT(15931)
    先頃、巣鴨地蔵通り商店街(東京都豊島区)に非難の声が殺到した。コロナウイルス感染防止対策の一環で外出や営業の自粛が要請されて以降も縁日を継続し、「三密」状態になっていると報じられたことが発端だ。その結果、縁日は中止となった。
    その後、現地の状況はどうなったのか調べてほしいという依頼が、読者から寄せられた。
    (略)
    普段は各地から人々が押し寄せる場所だが、営業自粛中の店が多数ということもあり、人通りは思いのほか少なかった。
    no title

    一方、新たな問題も指摘されていることが、現地取材で判明した。それは、商店街でジョギングをしている人々が多いということだ。昨今は、マスクを着けずにジョギングをすることの是非も問われているが、それ以上に問題と思われるのは、商店街の人通りが少ないのをよいことに、多くの人々がかなりの速度で走っているという点だ。
    しかも、周囲の風景を見ながら走っている人が目立つ。
    (略)
    風景に気をとられて不注意になり、前方から走ってきた自転車に接触しそうになって、「危ないだろ!」と運転手に怒鳴られている人も見かけた。
    (略)
    no title

    飲食店で話を聞いたところ、外出自粛が要請されている状況で、「昼間に商店街でジョギングをする人が増えました」という答えが返ってきた。その危険性について尋ねると、「今後もこのような状態が続くならば、ジョギングの自粛願いを出すべきだという声もあります」とのことだった。
    (略)

    記事全文と画像一覧 https://tanteifile.com/archives/21942

    19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/09(土) 13:42:31.05 ID:BLLRVHPb0
    夜や早朝に裏道を走ればほとんど人なんていないのになんで昼間に商店街を走るのか

    23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/09(土) 13:47:45.22 ID:nfr77vKl0
    近くの回転寿司のぞいたら滅茶苦茶混んでたわ
    だんだん緩んできてる

    31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/09(土) 14:03:19.90 ID:QxxwWEfQ0
    わざわざ商店街をジョギングする奴って頭おかしいの?

    “縁日の三密に非難殺到した巣鴨で新問題…不注意なジョガー増え怒号も”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:39:47.740 ID://TGDKvA0
    ランニングしてきて足が死にそう
    zenshin_kinnikutsuu

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:08.565 ID:hax4qySZ0
    プロテインがぶ飲みして寝る

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:10.329 ID:d4Uwy4Ee0
    ランニングする

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:24.955 ID:jrTizlIc0
    水風呂

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/26(日) 18:40:53.857 ID:N/DqEhfr0
    寝る

    “ランニングで筋肉痛…最速で和らげる方法教えて”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 11:36:33.73 ID:4J4EsivI9
     外出自粛で運動量が減った方も多いと思いますが、運動をしないと血流が悪くなり、足がむくんだり、疲労回復が遅くなって倦怠感を覚えたりし、重い病気の引き金になる可能性もあります。手先足先を動かす簡単な運動でも体調管理につながるのでぜひ採り入れてほしいです。

     今は多くの方々はスポーツなど二の次三の次で、私たちがやれることは少ないかもしれないですけど、私たちは常に体と向き合ってきました。今まで培ってきたノウハウや家でできる運動を発信して、役に立ててもらうことが、応援してくださった方々への恩返しだと思います。

     私自身はいまだにガラケーを持つアナログ人間で、SNSなどで発信していないのですが、私が大会長を務めるぎふ清流ハーフマラソンのホームページなどで、運動を紹介する動画をアップしようと思っています。

     アスリートのみなさんは来年、本当に五輪ができるのか不安が大きいかもしれません。でも、今は開催を信じてやるべきことを続けてほしい。家を出られないからといって練習を止めてしまうと取り返すのに何倍もの時間が必要になりますから。

     私はシドニー五輪の前年、五輪代表の選考がかかった世界陸上の直前に足をけがしてしまい、3カ月ほどまともに走ることができませんでした。そのとき家の中で補強練習をし、メンタルトレーニングを勉強しました。みんなが1日4~5時間走るなら、私は6時間家の中で何かをしようと。腹筋も朝夕1千回ずつやりました。走れないならその中でやれることをやり、自信にする。そういう時間を積み重ねて、けがが治ってみんなと合流したとき、「あれ、前よりも走れている」と自分の新たな可能性を感じましたし、翌年の金メダルにつながったと思っています。

     選手には、家で一人でトレーニングしていても、同じように頑張っている仲間が世界中にいて、また魂が燃えるような戦いをやるんだと想像しながら、大切な時間を過ごしてほしいです。

     いまは生きるために世界中がウイルスという敵と闘っているときで、来年の大会のことまで考えられない方も多いと思います。私もあらためてスポーツが平和の上にあったものなんだなということを実感しています。この状況を乗り越えた先に、世界中のみなさんと最高の瞬間を分かち合い、笑顔をかわせる。そんな舞台が来年の東京オリンピック・パラリンピックであってほしいと願っています。

    (編集部・深澤友紀)

    ※AERA 2020年5月4日-11日号
    20200501-00000051-sasahi-000-view
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200501-00000051-sasahi-soci
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200501-00000051-sasahi-soci&p=2

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 11:37:20.51 ID:YaXHFQHg0
    今はお店自粛でやってなくて大変だろう

    19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 11:43:03.86 ID:r3VzaWJU0
    千はキツイ

    65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 11:57:26.52 ID:WEn28aVR0
    すげえな
    やっぱ根性が違うわ

    “高橋尚子、故障時に家で腹筋「朝夕1千回ずつ」で自信 走れないからこそ得た新たな可能性”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/06(水) 05:27:08.666 ID:0qoaYaM+0
    (´・ω・`)健康的な生活の夢なんだ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/06(水) 05:27:30.310 ID:0qoaYaM+0
    (´・ω・`)だが問題がある。ぼくは500mも走れない

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/06(水) 05:27:47.109 ID:uRWgSgaf0
    ウォーキングにしろ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/06(水) 05:28:35.910 ID:0qoaYaM+0
    >>3
    (´・ω・`)やだ!

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/06(水) 05:28:29.127 ID:fvsuoOYsM
    100m走を五回やりゃいいのよ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/06(水) 05:28:51.331 ID:0qoaYaM+0
    >>4
    (´・ω・`)それ効果あるの?
    走り続けないとだめな気がする

    “(´・ω・`)突然だが、ランニングを日課にしようと思う”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 00:30:22.81 ID:asZ55Pg80
    お疲れ様

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 00:30:58.82 ID:tmrDWCl/0
    ●ねデブ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 00:30:59.90 ID:ERvq6z1l0
    はげ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 00:31:10.59 ID:21TfR2kz0
    くさそう

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 00:33:25.39 ID:asZ55Pg80
    no title

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 00:32:16.71 ID:9U05msBT0
    巡業ですか?

    “100kgの巨体を揺らしてランニングしてきたワイにかけたい言葉”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/04(月) 22:35:03.64 ID:M1i0STfb0
    わかる
    undou_onchi_boy

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/04(月) 22:35:27.96 ID:10tamRbf0
    ほんまこれ、息が持たん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/04(月) 22:35:31.40 ID:H6faMwOT0
    チーム組まされるのが一番苦痛だったわ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/04(月) 22:35:50.78 ID:djAAS8jNr
    いや、陰キャのなんJ民でも出来る数少ない体育だろ

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/04(月) 22:36:12.07 ID:gdJJCYf00
    バレーボール定期

    “なんJ民「体育で一番しんどいのは持久走」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 13:58:30.47 ID:P2nqJ3XS0
    昨日
    腕立て 2回
    腹筋 0回
    スクワット 0回
    mukiryoku_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 13:58:45.33 ID:qymNRbbC0
    わかる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 13:58:55.64 ID:7zBkpXusa
    ジム行けや
    自重やとほんま続かんぞ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 13:59:30.93 ID:P2nqJ3XS0
    >>3
    ジム登録したことあるけど1回しか行かなかった

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 14:00:05.74 ID:7ViUAwgWa
    >>3
    フランチャイズはやってるんだよな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/02(土) 14:00:30.00 ID:T/aEhbgD0
    腕立て2回とか朝ベットから立ち上がるのと同じやんけ

    “【悲報】ワイ、筋トレがガチで続かない”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:34:02.13 0
    外出は自粛だしなあ
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:34:53.88 0
    腕立て腹筋スクワットそれぞれ100

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:35:21.29 0
    今日はブルペンでキャッチャー座らせて70球投げ込んだ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:35:54.62 0
    家まで階段で上がってる
    なお14階

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:36:21.40 0
    >>5
    それはいい運動になるね

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/19(日) 23:36:26.09 0
    タワマンじゃねーか

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