女におすすめの筋トレある？

2022年05月06日

カテゴリ:
トレーニング

1: 名無しさん 2022/05/06(金) 18:15:55.679 ID:yVGB9r+30

ヒョロガリすぎてやばい
ペットボトルあけるの苦労するレベル

2: 名無しさん 2022/05/06(金) 18:16:25.245 ID:iWyJxPws0

エレベーター使うな階段使え

3: 名無しさん 2022/05/06(金) 18:17:16.668 ID:on5kj1cPM

ボルダリング全身使うからいいと思う

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朝食べないより朝食べる方が代謝上がって結果的に痩せるってマジなん？？？？？

2022年05月04日

カテゴリ:
ダイエット

1: 名無しさん 2022/04/04(月) 07:55:59.11 ID:YjqMxkoDp0404

食いたくないのに食べてるんやけど

2: 名無しさん 2022/04/04(月) 07:56:14.25 ID:YjqMxkoDp0404

これで痩せんかったらキレるで？

4: 名無しさん 2022/04/04(月) 07:56:26.69 ID:YjqMxkoDp0404

ちなメニューはサラダチキンとトマトジュース

17: 名無しさん 2022/04/04(月) 08:08:51.78 ID:DVT/Qg8+r0404

>>4
トマトはジュースじゃなくて生の食べろ

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Switchスポーツ、難しすぎる

2022年05月02日

1: 名無しさん 2022/04/30(土) 23:39:07.79 ID:YR2y2dU30

チャンバラ、テニスは面白いけど難しい

3: 名無しさん 2022/04/30(土) 23:39:25.52 ID:YR2y2dU30

イライラがヤバい

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タグ：: #Switchスポーツ; #ゲーム; #運動; #テニス; #サッカー

【5km】今からランニングしてるぉ

2022年04月24日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2022/04/24(日) 21:01:54.03 ID:sm41G+DQ0

行きたくねぇ...

2: 名無しさん 2022/04/24(日) 21:02:37.00 ID:sm41G+DQ0

でももう三日も休んぢゃったし行かんとなぁ

3: 名無しさん 2022/04/24(日) 21:03:00.50 ID:sm41G+DQ0

みんなワイにエールをくれ

4: 名無しさん 2022/04/24(日) 21:03:08.13 ID:w8Jqp7wt0

明日にしとけ

5: 名無しさん 2022/04/24(日) 21:03:43.88 ID:sm41G+DQ0

>>4
明日か
そうしよかな

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タグ：: #ランニング; #ジョギング; #モチベーション; #継続; #運動; #健康

最近運動前のストレッチは無意味みたいな論文とかが出てるけど

2022年04月22日

カテゴリ:
スポーツ全般

1: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:46:02.62 0

じゃあ運動前は何をやれば怪我しないんだよ

8: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:53:26.72 0

>>1 その論文が、どれくらい信用できるかを検討すべきだと思う。
雑誌の格、著者の過去の業績を調べてからでも遅くない。

2: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:47:00.14 0

ウォーミングアップ、体を温めるような軽い運動

3: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:49:02.51 0

柔軟はした方がいいだろ

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ランニング(いい運動です、健康になります、体力つきます)

2022年04月17日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2022/04/16(土) 19:46:14.91 ID:ctIZ1svX0

こいつ最強だろ
金も場所もそんな選ばないし誰でも気軽にできる

2: 名無しさん 2022/04/16(土) 19:46:35.69 ID:WWvtl5wU0

膝がね…

4: 名無しさん 2022/04/16(土) 19:47:02.36 ID:ctIZ1svX0

人間なら誰でもやる走りだからすごい気楽だし

8: 名無しさん 2022/04/16(土) 19:48:01.59 ID:Vg23PJrc0

ランニング中って暇になるのがあかんわ
動画見ながらやりたい

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ランニング「痩せます、健康になります、メシうまくなります」←これがなんＪで流行らない理由

2022年04月16日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2022/04/16(土) 11:54:56.79 ID:uKWP3huc0

ガチでなに？

2: 名無しさん 2022/04/16(土) 11:55:33.83 ID:uKWP3huc0

ランニング「あと女にモテます、職場で一目置かれるようになります、頭が冴えます」

やらない理由あるんか？

3: 名無しさん 2022/04/16(土) 11:56:12.24 ID:uKWP3huc0

ランニングしててシュッとしてるやつってそれだけで周囲からの目変わるよな。社会に出てからも
ほんま日本のルッキズム社会おわっとるわ

8: 名無しさん 2022/04/16(土) 11:58:48.51 ID:lNN54tmM0

>>3
デブのだらしなさが呆れられてるだけや
体動かす時間すら作れないってマネジメント能力の欠如もアピールしてるようなもんやしな

16: 名無しさん 2022/04/16(土) 12:03:55.99 ID:uKWP3huc0

>>8
それももちろんそうやけど、普通体型以上にシュッとしてる奴はやっぱちょっと尊敬の目で見られるで
それこそ仕事や家庭がありながらもしっかり時間使って体型維持してるって証明やし

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運動の為にSwitch買うのあり？【リングフィットアドベンチャー】

2022年03月14日

カテゴリ:
スポーツ用品

1: 名無しさん 2022/03/14(月) 03:34:24.362 ID:OOEnlqEKM

運動とか続かないの

2: 名無しさん 2022/03/14(月) 03:34:59.216 ID:OGLGVFlj0

リングフィットやるんか？

6: 名無しさん 2022/03/14(月) 03:36:46.640 ID:OOEnlqEKM

>>2
それ、面白そう
ついでにボクシング

9: 名無しさん 2022/03/14(月) 03:37:48.646 ID:OGLGVFlj0

>>6
50時間かけてクリアしたで！
結構筋肉つくよ！買うならヨガマットも絶対必要！

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タグ：: #リングフィットアドベンチャー; #Switch; #運動; #ストレッチ; #筋トレ

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