マラソン速報

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    食生活

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:29:24 ID:StI
    ゆっくり走っても15分でアヘアヘになる
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:41:48 ID:SWg
    10分走るのもしんどいので2時間歩くことにした

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:41:53 ID:0AC
    ジョギングやめたらいいじゃない

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:52:09 ID:5Zf
    ジョギングが無理ならダッシュをすればいいじゃない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:59:00 ID:StI
    んも~俺は痩せたいの!
    でも15分のジョギングで筋肉痛になっちゃうよ
    時速7キロのスローペースなのに

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)14:01:35 ID:1hh
    じゃあ15分走りなよ

    “ジョギング30分とか無理なんですけど”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:10:47.20 0
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:15:06.14 0
    服着ろよ風邪引くぞガリ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:16:56.74 0
    足短かっwwww

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:17:29.10 0
    無職拗らすと筋トレ始まるよね

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:18:00.98 0
    筋トレの前に毎日5食くえ

    “【画像】筋トレ始めて1カ月だけど結構すぐ筋肉付いた”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:14 ID:YVm
    脂身のない赤身肉ならええんやろ?
    そんなら牛もも肉でローストビーフ作るなり、ビーフジャーキー作るなりすればええのに・・・・・・
    なんでわざわざあんなマズい肉にこだわるんや・・・・・
    kintore_machine

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:42 ID:x3y
    ワイに言われても…

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:59 ID:YVm
    >>2
    筋トレ趣味のヤツならわかるんちゃうか?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:52 ID:Kj8
    しぱしぱするよな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:12:30 ID:YVm
    >>3
    うん。つか、単純にまずい

    “ワイの兄貴(筋トレ趣味)が皮なし鶏もも肉ばっか食ってるんやが・・・”の続きを読む

    327: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 14:18:44.95 ID:GpIKQyCY
    これで引退したらカッコよすぎだろ
    それはずるいから現役続けよう

    329: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 14:19:21.90 ID:0ADgQ0vQ
    在学中がピークってこともある
    いいとこでやめておくのも人生

    338: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 14:20:35.64 ID:iN9EBAaC
    引退して最強市民ランナーでもいいと思うけどね
    陸上で給料貰って結果を出すってのもきついと思うわ
    市民ランナーとしてマラソン大会荒らせばいい

    419: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 14:47:26.13 ID:jpQZnRkc
    >>338
    以前の川内みたいな公務員じゃないから招待料稼ぎも出来るのか
    ブルポンも宣伝になるから協力してくれそう
    多分実業団行ったらダメになるタイプ

    390: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/02(日) 14:35:06.32 ID:lrR/I0JA
    吉田は進路変更せず陸上部も作らず伝説の市民ランナーになってほしいわ

    “吉田祐也の進路に再注目…ブルボンで最強市民ランナーか、実業団入り再考か”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:28:22.91 ID:nQ6Z5AUY0
    お腹周りの脂肪が全く落ちんわ
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:28:59.02 ID:M0YxcEqw0
    やっぱ食事だよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:29:23.70 ID:oOb3EzMd0
    食事やねえ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:29:48.47 ID:nQ6Z5AUY0
    食事も気をつけてるんやが
    炭水化物0にした方がええんやろか

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:31:11.10 ID:Bn/Mii/A0
    下手に栄養素を断つよりもバランスよく程よく低下カロリーにせな
    元の食事に戻して中途半端なリバウンドになるだけやで

    “ワイ、筋トレとランニングを3ヶ月続けるも体重・体脂肪率が変わらない”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/27(月) 10:52:18.04 ID:H+2Nk8ls9
    https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2020/01/27/kiji/20200126s00041000337000c.html
    2020年1月27日

     福島県の内堀雅雄知事は27日の記者会見で、東京五輪の聖火リレーで県内を走るPRランナーに、アイドルグループ「TOKIO」のメンバー4人を起用すると発表した。

     TOKIOは城島茂(49)国分太一(45)松岡昌宏(43)長瀬智也(41)の4人組。日本テレビ「ザ!鉄腕!DASH!!」(日曜後7・00)の企画「DASH村」で福島県浪江町を訪れたことが縁で、東日本大震災が発生した2011年から県農産物のPRキャラクターに就任。福島第1原発事故による風評被害の払拭に尽力してきた。PRランナーが走る区間や日程は2月以降に決まる見込み。

     47都道府県を巡る聖火リレーは福島県が出発地で、3月26日に東京電力福島第1原発事故の対応拠点として使われたサッカー施設「Jヴィレッジ」(楢葉町、広野町)をスタート。3日間で浪江町や南相馬市、第1原発が立地する大熊町などを走る。その後は、東日本大震災などの被災地のほか、各地の世界遺産や名所を巡り、7月24日に東京都庁でゴールを迎える。

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/27(月) 10:53:37.12 ID:mzOE3Xmi0
    TOKIOは5人組だろが!

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/27(月) 10:54:35.54 ID:dStJJIa90
    足りなくね?
    あ、4人でしたねw

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/27(月) 10:55:24.49 ID:YqJ5b8f+0
    一番訪れてたであろう山口が走れないとは

    “福島県の聖火ランナーにTOKIOのメンバー4人を起用 「鉄腕DASH」が縁”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:27:54.15 ID:flpQ0m9W0
    脳「よっしゃ!体重落ちなくしたろ!」



    脳「これで餓死せんですむで~」
    body_nouha

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:28:46.04 ID:o2pZxIc0p
    サンキュー脳

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:30:13.87 ID:MRoVuCvy0
    人体の神秘や
    ちゃんと3食食った方が痩せる

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:30:14.29 ID:flpQ0m9W0
    脳「お、また走んのかい。でも食事減らしてるせいで全然燃料ないで。」

    脳「しゃーない!筋肉減らすか!これで脂肪は減らずに済むで~」

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:31:03.21 ID:EMFii4dma
    >>5
    ここほんとガイ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:31:04.50 ID:EBgpnWUQ0
    >>5
    ほんま糞

    “脳「お!食事が急に低カロリーになって毎日ランニング頑張ってるやんけ。さては…飢餓やな!」”の続きを読む

    570: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 10:59:17.82 ID:tqkKnQE9
    BCAAってはっきりした効果ないのにメーカーが売り文句に使ってるんでしょ
    プラセボ、自己暗示の類
    bcaa_hokyuu

    574: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 18:21:47.92 ID:PYRETaSv
    >>570
    いや、メッチャ効果有るよ
    効かないって思ってる人は、摂取量が少ないだけ

    だいたい普通に売ってるのは、飲み易い様にフレーバーと甘味料でカサ増ししてる上に正味の含有量自体が少なく
    クソ高い、味〇素バイタルプロのスティック一本で3.6グラムだ

    俺はネット通販で、味付けナシBCAA100%のパウダーを1㎏6000円弱で買って
    弁当箱にマヨやケチャップ入れて持ってく用のフタ付きプラカップ3個に、7と6と5グラム計って入れて
    この3つを、赤ちゃん用綿棒の空プラケースに積んで入れて持ち歩いてる

    586: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 21:27:51.30 ID:UYhGUbtX
    >>574
    持ち歩くなら、タブレットタイプが楽だよ

    571: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 14:18:38.96 ID:UYhGUbtX
    なぜかBCAAってすぐアンチ?が湧くよね
    自分以外の人に知られたくないとか考えてるんだろうか

    “『BCAA』ってプラセボ、自己暗示の類じゃないの?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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