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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 22:45:51.39 ID:cb2SJ6IM0
    ちょうど60分で完走や

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 22:46:10.41 ID:cHt2OMbO0
    はやい

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 22:48:15.18 ID:WDKH9isd0
    毎日走っとるんか?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 22:49:06.50 ID:cb2SJ6IM0
    >>9
    週4~5 毎週50キロ前後走っとるな

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/22(日) 22:51:44.01 ID:9MhNejS20
    キロ5分で走れるならなかなかやん

    “ワイランニング歴7ヶ月、12キロを爆走する”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/07/14(木) 12:02:12.461 ID:obOqFYY/M
    手遅れじゃねーよな!?

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    2: 名無しさん 2022/07/14(木) 12:02:40.172 ID:JHPEhv690
    ダメに決まってんだろ

    3: 名無しさん 2022/07/14(木) 12:02:52.358 ID:iMQkfECyM
    時期が悪いよ

    4: 名無しさん 2022/07/14(木) 12:03:13.634 ID:obOqFYY/M
    いつがいいんだよ!!

    5: 名無しさん 2022/07/14(木) 12:03:15.945 ID:a5O0yYD9r
    筋トレしねーやついねーよな!

    6: 名無しさん 2022/07/14(木) 12:03:46.385 ID:obOqFYY/M
    マジでラストチャンスだと思ってる

    “25だけど今から筋トレしてもいいのか?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:13:41.12 ID:fR5L30dv0
    高血圧?😨

    2: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:14:01.40 ID:fR5L30dv0
    塩分控えたらええんか?😨

    3: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:14:09.80 ID:owmcmJ0F0
    それくらいなら問題ないよ

    6: 名無しさん 2022/06/17(金) 15:14:44.65 ID:fR5L30dv0
    >>3
    マジ?

    “ワイ(24)、血圧が147/96やったんやがこれってやばいんか?😨”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/22(水) 16:52:26.38 ID:JcxJ9Wv19
    https://www.j-cast.com/2021/12/22427661.html
    2021年12月22日15時42分



    2021年12月19日に東京都足立区で行われた「第69回ロードレース大会」で、区は20日、給水用に配布された水の賞味期限が切れていたことを報告し、謝罪した。

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    足立区役所

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    足立区の発表



    「現在のところ、参加者から体調不調などに関するお申し出はありません」
    足立区は公式サイトに「【お詫び】12月19日実施のロードレース大会で配付した飲料水の賞味期限切れについて」という文書を公開。大会で給水用に配布された水について「賞味期限が切れていたことが判明しました」とし「参加された皆様に不安を与えてしまいましたこと、深くお詫び申し上げます」と謝罪した。

    区は「現在のところ、参加者から体調不調などに関するお申し出はありません」とつつも、「ロードレースに参加した方で、今後、万が一体調に異変を感じた場合は、総合防災対策室災害対策課施設管理係までご連絡ください」と呼びかけた。「今後、このようなことがないよう、再発防止を徹底してまいります」としている。

    なお、区は参考として「販売元によれば、水は賞味期限を過ぎても劣化することはない」「内容量が気体通過性により減り、計量法違反となるため賞味期限を設定している」「保存状態によっては、水に臭気がうつることがある」とも記載している。

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/22(水) 16:55:30.09 ID:eRg1Ajir0
    水なら問題ないじゃん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/22(水) 16:58:02.78 ID:UNAaO6cj0
    消費期限なら別だけど、賞味期限だろ?
    海原雄山じゃあるまいし、味だけでは誰も気づかなかったんじゃね

    “マラソン大会で「賞味期限切れ」飲料水を配布していた 足立区が謝罪、体調不良の申し出はなし”の続きを読む

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    72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/02(木) 22:29:36.75 ID:V0GLL4M8
    来週ハーフあるから、食べるの控えてるんだけど
    皆んな体重ってわりと管理してる?
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    76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 01:43:26.65 ID:hJSrFBWD
    >>72
    カーボローディングしとくと楽になるから食べとき

    82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 08:16:24.07 ID:3u+A7NTz
    >>76
    それほんと?
    3時間とかかかるなら別かも知れないけどハーフくらいでカーボローディングは要らないんじゃね
    20kmはたまにしか走らないけどエネルギー枯渇したような感覚にはならない

    93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 11:23:51.59 ID:vEq8f+HF
    >>82
    枯渇まで追い込む前でも体感できるエネルギーの減り始めが遅くなるから楽になる
    自分の場合だけど普段1hくらいでちょっと疲れを感じるのが2hくらいまで感じない

    95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 11:29:06.22 ID:rb+LbaVv
    >>93
    走るペースや体重とかで異なるだろうから
    個人差あんだろう。

    自分は24-5km位迄なら気にならない。
    それ以上からスタミナが気になる感じで28-9km位から切れたのが如実に実感出来る感じだわ。

    “来週のハーフに備えて体重&食事の管理って必要?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:05:54.100 ID:5Hfvy152p
    人には向き不向きがあるんですね
    kansetsutsuu_hiza

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:06:37.178 ID:EI6Gw7Z6a
    俺泳げって言ったよね😡

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:09:31.182 ID:QumvZm2x0
    幼稚園児でも毎日通園して
    高齢者でも毎日散歩してるのに
    どんだけ体弱いんだ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:11:17.456 ID:5Hfvy152p
    筋肉痛はまだ耐えられるし乗り切れば筋肉に変わる経験があるからいいんだけど膝はってか骨はダメだ危ない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:12:17.912 ID:Frcs4Ftk0
    踏み台昇降からだな

    “健康とダイエットの為にランニング…の前にウォーキングから始めたのに早速膝がやられた40歳です”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/14(日) 02:17:18.148 ID:M8IOVX8c0
    金かからない
    一人で出来る
    すぐ始められる
    体力つく
    健康になれる
    痩せる
    脳内麻薬で気持ちいい
    走ったあとの風呂が最高
    走ったあとの飯が美味い
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/14(日) 02:17:28.973 ID:M8IOVX8c0
    やらない理由ある?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/14(日) 02:17:37.383 ID:WsFzAi+kp
    つかれる

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/14(日) 02:18:02.397 ID:M8IOVX8c0
    >>3
    日常生活で疲れづらくなる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/14(日) 02:17:41.503 ID:M8IOVX8c0
    最強すぎる

    “ランニングとかいう最強の趣味がヤバすぎる 今すぐ始めろ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:52:45.37 ID:jinLjcvO9
    砂糖が入っていないのに甘い炭酸飲料と同じ味わいのダイエット飲料は、砂糖が大量に入った清涼飲料水より健康的な選択肢として認識されており、アメリカでは大人の40%が甘い物が食べたくなった時や減量のために人工甘味料を摂取しているといわれています。しかし、ダイエット飲料に入っている人工甘味料には「耐糖能異常を引き起こして糖尿病の原因になる危険性がある」など健康によくないという研究結果も報告されていることから、砂糖と人工甘味料のどちらが健康的なのかは専門家の間でも意見が一致していません。

    人工甘味料が耐糖能異常を引き起こして糖尿病を引き起こす可能性 - GIGAZINE
    https://gigazine.net/news/20140918-artificial-sweeteners/

    また、人工甘味料と健康の関係についての研究は、参加者が男性や標準体重に偏っていることが多いのも、問題として指摘されています。そこで、アメリカ・南カリフォルニア大学の肥満専門医であるケイティ・ペイジ氏らの研究チームは、女性43人を含む合計74人の被験者らに「ショ糖入り飲料」「人工甘味料のスクラロース入り飲料」「水」を飲んでもらう実験を行いました。この実験には、BMI値が19と標準的な体重の人から、重度の肥満であるBMI値が40の人まで、さまざまな体形の人が参加しました。

    研究チームが飲料を飲んだ後の参加者の血液を採取して分析したところ、「人工甘味料入り飲料」を飲んだ人は「ショ糖入り飲料」を飲んだ人に比べて満腹感を刺激するホルモンのレベルが低く、ダイエット飲料は空腹をまぎらわせる効果があまりないことが確かめられました。

    また、参加者の脳をfMRIで調べたところ、特に女性と肥満の人が「人工甘味料入り飲料」を飲むと、「ショ糖入り飲料」を飲んだ場合に比べて食欲をつかさどる脳の部位の働きが活発なことも判明しました。一方、男性や健康な体重の人は、どの飲料を飲んでも脳の活動に有意な影響はなかったそうです。さらに、検査後の参加者にビュッフェで食事をしてもらった結果、男性の参加者は実験で飲んだ飲料の種類と食べた量の間に関係がなかった一方で、「人工甘味料入り飲料」を飲んだ女性の参加者は「ショ糖入り飲料」を飲んだ女性より食べた量が多かったとのことです。

    ペイジ氏はこの研究結果について、「肥満の人や女性のグループでは、人工甘味料が入った飲み物を飲むと空腹を感じてしまう可能性があり、その結果より多くのカロリーを摂取することになることが示唆されました」と述べました。

    アメリカのニュースサイト・NPRの取材を受けたカリフォルニア大学サンフランシスコ校のローラ・シュミット教授によると、人工甘味料が食欲を刺激してしまうのは、「実際にはカロリーを摂取していないのに甘い物を食べたと錯覚するから」という仮説があるとのこと。
    https://gigazine.net/news/20211106-diet-soda-may-food-cravings/

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:54:12.64 ID:D4WbNh1B0
    カロリーゼロだから大丈夫さ

    90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/08(月) 00:19:04.96 ID:u28vw8Pl0
    >>3
    アメリカンジョークわかんねぇ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:55:27.94 ID:L08O8dLL0
    「ならコーラやめてお茶にしよう」 わかる

    「なら普通のコーラにしよう」 ←デブ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:55:58.66 ID:J7t/dBdk0
    ダイエットコーラはデブしか買わない

    “ゼロカロリー飲料は特に「女性と肥満の人」の食欲を増大させてしまう…米研究”の続きを読む

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