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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/27(土) 15:22:24.41 ID:6sZha/jx0
    2年かけてつけた筋肉すべて失ったわ
    virus_fukutsuu2

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/27(土) 15:22:55.60 ID:ee1ZTmXG0
    マッスルメモリーで半年~1年かけりゃ戻せるやろ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/27(土) 15:23:27.71 ID:6sZha/jx0
    もう筋トレやめるかもしれん
    あほしくなった

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/27(土) 15:27:01.94 ID:Jcv9GoJ10
    どのくらい筋トレ休んでるんや?

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/27(土) 15:27:27.11 ID:6sZha/jx0
    >>11
    たった一週間やで
    一週間飯ろくに食えなかっただけでこのザマや

    28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/27(土) 15:31:04.53 ID:YyXwyjYZa
    >>12
    やっぱり食事って大事なんやな
    ワイは半年以上筋トレサボってたけど見た目はほとんど変わらんかったわ
    飯はちゃんと食ってた

    “【悲報】筋トレ民ワイが急性腸炎になった結果www”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/29(月) 18:59:42.336 ID:V/2jbx49dNIKU
    (´;ω;`)なんかないんでぃすか!

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/29(月) 19:00:02.824 ID:8nKJRKQO0NIKU
    あたりめ

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/29(月) 19:02:12.418 ID:V/2jbx49dNIKU
    >>3
    いいね

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/29(月) 19:00:04.212 ID:vt42VhTW0NIKU
    こんにゃく

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/29(月) 19:02:12.418 ID:V/2jbx49dNIKU
    >>4
    味がね…

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/29(月) 19:00:23.017 ID:pFCMsoKV0NIKU
    何も無い
    水さえ飲むな

    “ダイエット中、空腹時に食べて良いもの募集!!!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/28(日) 23:01:39.57 ID:K1RaS98z9
    次のトレーニングで燃焼する脂肪の量を最大化することを検討している場合は、開始する30分前にコーヒーを飲むことを検討してください。

    新しい研究によると、コーヒーは脂肪燃焼に大きな違いをもたらす可能性があります。

    研究者は、15人の男性ボランティアから集められた結果に基づいて、体重1キログラムあたり3ミリグラムのカフェイン(通常は約6mg / kgとされているカフェインの単回投与量の約半分)が有酸素運動中の脂肪燃焼速度を高めることができることを発見しました。

    コーヒーの投与量は、最大脂肪酸化率(MFO、体が脂肪をどれだけ効率的に燃焼するかの尺度)を朝に平均10.7パーセント、午後に29パーセント増加させることが示されました。

    それは、MFOについて私たちがすでに知っていることを追加します。
    それは、全体的な有酸素能力と同じように、午後よりも朝の方が低いということです。

    スペインのグラナダ大学の生理学者、フランシスコ博士は、「脂肪の酸化を増やすために、朝は空腹時に運動することをお勧めします」と述べています。

    「しかし、この増加が朝の運動によるものなのか、それとも長期間食事を摂らなかったためなのかは不明であるため、この推奨は科学的根拠に欠けている可能性があります。」

    研究者たちはまた、カフェインと運動の関係をより詳細に調べることに熱心でした。
    このリンクの背後にある科学はそれができるほど包括的ではありませんが、カフェインはしばしば運動能力の改善に関連付けられています。

    解説:カフェイン中毒に注意しましょう

    gooqle翻訳一部割愛全文はリンク先へ
    https://www.sciencealert.com/drinking-coffee-before-exercising-does-something-pretty-awesome-to-your-body
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/28(日) 23:02:18.59 ID:MObpzZx90
    気持ち悪くなるじゃん

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/28(日) 23:11:05.38 ID:Vn4aJ/Jq0
    >>3

    胃の弱い人には向かないね

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/28(日) 23:02:50.85 ID:e6WCZFy90
    デブは運動しないだろ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/28(日) 23:05:16.09 ID:RMqJvySL0
    プロテインをいつもコーヒーで割ってる
    楽で美味しい

    “【研究】運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼に大きな違い”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/30(水) 15:35:31.70 ID:baq2K/Z1a
    食う量変わらないから痩せないし
    疲れてすぐ寝ちゃうからゆっくりする時間少なくなるし

    ワイは何のために走ってんの?
    diet_running_man

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/30(水) 15:36:20.12 ID:baq2K/Z1a
    あほくさ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/30(水) 15:36:17.11 ID:4VfZafHa0
    どうせ走るなら1時間くらいにしろ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/30(水) 15:36:42.11 ID:baq2K/Z1a
    >>2
    一時間も走れるわけねぇだろ馬かよ

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/30(水) 15:38:39.86 ID:4VfZafHa0
    >>6
    食う量も変わらんのに20分程度で本気で減ると思ってんのか…

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/10/30(水) 15:36:20.18 ID:BqOICRmN0
    食う量かえろよ

    “毎日20分間ランニングしてるんやけど…これって意味あんのか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/25(木) 21:54:17.61 ID:P/tXENRI0
    そうめんうますぎて余裕やろこれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/25(木) 21:54:36.43 ID:SeEWdYSGa
    そうめんはダイエットに向かないのでは?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/25(木) 21:54:41.12 ID:mciWNEja0
    しらたき上手すぎ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/25(木) 21:54:52.78 ID:NKHojdLj0
    そうめんはカロリー高い

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/25(木) 21:55:54.69 ID:P/tXENRI0
    >>6
    嘘つくなカロママはほめてくれるぞ
    no title

    “【朗報】ワイダイエット戦士、減量が一切苦に感じないwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/16(火) 12:08:58.547 ID:09VTYdjuM
    トクホを訴えるの?
    メーカーを訴えるの?
    クレーム先はどこになるの?
    drink_cola_zero_petbottle

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/16(火) 12:09:19.773 ID:3ImrJSypr
    全部相手にしろ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/16(火) 12:10:15.746 ID:ZW0TdfPp0
    消費者庁に決まってるだろ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/16(火) 12:10:04.365 ID:sHLMRXLt0

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/16(火) 12:10:47.064 ID:u7DqATT3r
    世界に訴えかけろお前の真実を

    “ダイエットコーラ一日5本飲んでるのに痩せないんだが???”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/02/13(土)21:20:15 ID:Sc3
    辛かったけど中高の6年間部活に励んで良かったと今は思ってる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/02/13(土)21:20:44 ID:3MB
    なんだかんだでいい思い出よな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/02/13(土)21:20:58 ID:ys2
    大抵は帰宅部、文化部か部活を頑張れなかった人間が言ってることだし残念ながら当然

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/02/13(土)21:21:09 ID:6vs
    やって良かったけど二度とやりたくない

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/02/13(土)21:21:39 ID:Sc3
    >>7
    わかる

    “「部活動は無駄!」←これ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/15(月) 07:10:44.84 ID:X4rsFHmd0

    鶏肉皮無し
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/15(月) 07:10:51.53 ID:X4rsFHmd0


    no title

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/15(月) 07:12:26.37 ID:euVUCxgy0
    うまそう

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/15(月) 07:12:35.77 ID:eM/pCyVL0
    これで辛いんか

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/15(月) 07:12:44.93 ID:z8W7fKUY0
    肉ばっかやな

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