1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 23:07:09.78 ID:5t3/jIUW
しっかりエネルギー取ってれば問題なくねこれ
細マッチョになりたいのに筋トレだけしろっての広まりすぎだろ
細マッチョになりたいのに筋トレだけしろっての広まりすぎだろ
4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 23:17:29.55 ID:5t3/jIUW
まるで筋肉を削ぎ落とすから普段の生活でも走らない方がいいよ
くらいの勢いで言われてる
くらいの勢いで言われてる
5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 23:23:33.49 ID:KdGU/1Ue
だから使えない筋肉って言われる
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 23:38:23.80 ID:Vmj9Jm6A
有酸素運動はした方がいいよ
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 23:57:15.33 ID:jbnjtvLS
速筋は遅筋に置き換わる理論ってのもあったな
だったら全員マラソン選手になれるじゃねーかよ
だったら全員マラソン選手になれるじゃねーかよ
8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/09(木) 00:01:48.53 ID:Qsn8cdUZ
アイソ意識した10レップ前後のトレーニングをし始めてから長距離走ると釣ったり痙攣しやすくなった
個人の感想だけど両立はできないもんだなと思った
個人の感想だけど両立はできないもんだなと思った
“「有酸素運動は筋肉落とすからやめとけ」とかいう理論www”の続きを読む