1: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:06:45.901 ID:E/dq7DCcp
2ヶ月、ブロッコリーと鶏肉ともやしを中心に食べてるわ
お腹がへこんだ気がする
お腹がへこんだ気がする
2: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:07:20.675 ID:WpkhWE6+0
(｀・ω・´)運動は？
3: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:08:33.785 ID:E/dq7DCcp
米を食べないと逆に体に悪いらしいから
1ヵ月ぶりに食べてみたけど
0.5合でお腹いっぱいになるわ
今まで毎日2合食べてたけど
1ヵ月ぶりに食べてみたけど
0.5合でお腹いっぱいになるわ
今まで毎日2合食べてたけど
4: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:08:36.610 ID:vm/uwrXH0
何キロになった？
6: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:09:14.339 ID:E/dq7DCcp
運動は毎日2時間歩いてる
走ると膝が壊れるからちょっと厳しいかも
走ると膝が壊れるからちょっと厳しいかも
7: 名無しさん 2022/06/13(月) 06:09:48.415 ID:uNRjQURO0
炭水化物は取らないの？動くだけでも炭水化物は栄養に変えるからパンでもご飯でもうどんでもパスタも
全然とらないとしたらきつくない？代用品は何かある？
全然とらないとしたらきつくない？代用品は何かある？
“体重100キロから55kgまでダイエットしたいんだが…”の続きを読む
