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1: 名無しさん 23/03/15(水) 23:39:45 ID:4IUL
毎日続けるで

2: 名無しさん 23/03/15(水) 23:40:20 ID:P11E
プロテイン飲む必要なくね？

4: 名無しさん 23/03/15(水) 23:41:06 ID:wfar
筋トレして無いやろ

3: 名無しさん 23/03/15(水) 23:41:00 ID:4IUL
>>2
なんで？

5: 名無しさん 23/03/15(水) 23:42:09 ID:4IUL
>>4
一応プランクもした
単に走らだけじゃプロテイン飲んだらダメなんか

8: 名無しさん 23/03/15(水) 23:43:22 ID:wfar
>>5
駄目じゃないけど
無酸素やって30分以内がええな

9: 名無しさん 23/03/15(水) 23:44:10 ID:4IUL
>>8
まあプランクも継続的にやるつもりでいるからその時飲もうかな

10: 名無しさん 23/03/15(水) 23:45:20 ID:wfar
>>9
ガリで体重増やしたいなら就寝前も飲んでヨシ

13: 名無しさん 23/03/15(水) 23:46:28 ID:4IUL
>>10
体重はむしろ増やしたくない
身長は伸ばしたいんや

17: 名無しさん 23/03/15(水) 23:47:12 ID:Zq04
プロテイン飲んだら舌ブラシしたほうがええで。口臭くなるから

18: 名無しさん 23/03/15(水) 23:47:19 ID:wfar
>>13
じゃあプロテイン要らない

19: 名無しさん 23/03/15(水) 23:47:47 ID:4IUL
>>17
>>18
そうなんけ
デメリットばっかやん

25: 名無しさん 23/03/15(水) 23:49:02 ID:Qdw1
>>19
タンパク質を簡単に多く摂取できるのがメリットや
けどイッチのやってるエクササイズ程度では不要なだけ

31: 名無しさん 23/03/15(水) 23:50:24 ID:4IUL
>>25
なるほど
もうちょいトレーニングにも力入れてみるかも

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